풍선을 생각해 보세요. 공기를 불어넣으면 점점 커집니다. 때로는 공기를 너무 많이 불면 풍선이 터질 수도 있어요! 스트레스는 그 공기와 같아요. 조금 있으면 퍼즐을 완성하거나 경주에서 빠르게 달려야 할 때 집중하고 잘 할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 너무 많으면 터질 것 같은 풍선처럼 느낄 수 있습니다.
많은 차들이 있는 바쁜 도로를 상상해 보세요. 각 차는 당신이 가진 걱정이나 일입니다. 차가 몇 대밖에 없다면 모든 것이 순조롭게 진행됩니다. 하지만 차가 너무 많으면 교통 체증이 발생하고 아무것도 움직이지 않습니다. 스트레스는 도로에 차가 너무 많은 것과 같습니다. 마음이 막혀 버리고 피곤하거나 짜증이 날 수 있습니다.
아름다운 꽃이 많이 피어 있는 정원을 상상해 보세요. 각 꽃은 자라기 위해 물이 필요합니다. 약간의 스트레스는 꽃이 강하고 건강하게 자라는 것을 돕는 비와 같습니다. 하지만 비가 너무 많이 오면 정원이 물에 잠기고 꽃이 상할 수 있습니다. 스트레스는 성장을 돕지만, 너무 많으면 압도감을 느낄 수 있습니다.