앙심은 당신이 가지고 있는 장난감을 누군가가 실수로 부딪쳐서 넘어뜨릴 때와 같습니다. 그냥 주워서 넘어가는 대신, 일부러 그들의 장난감을 넘어뜨리기로 결정하는 것입니다. 그렇게 하고 싶게 만드는 감정을 앙심이라고 합니다. 그것은 당신의 마음 속 작은 화난 괴물처럼 “내가 행복할 수 없다면 당신도 행복할 수 없다!”라고 말합니다.
당신이 쿠키를 가지고 있고, 친구가 실수로 그것을 먹었다고 상상해보세요. 용서하는 대신, 그들을 슬프게 만들기 위해 그들의 쿠키를 가져갑니다. 앙심은 누군가에게 복수하고 싶게 만드는 장난기 있는 감정입니다. 그것이 정말로 상황을 개선하는 것은 아닙니다. 누군가가 먼저 당신을 꼬집었기 때문에 당신도 꼬집는 것과 같습니다. 그것은 공정하게 느껴질 수 있지만, 아픔을 없애지는 못합니다.
앙심을 마음 속의 폭풍 구름처럼 생각하세요. 그것은 당신을 불안하게 만들고 다른 사람들도 불안하게 만들고 싶게 할 수 있습니다. 하지만 폭풍처럼, 친절을 선택하고 놓아주면 그것은 지나갈 수 있습니다. 친절을 선택하는 것은 폭풍 후에 다시 햇빛이 돌아오는 것과 같습니다.