나트륨은 몸에서 일들이 원활하게 작동하도록 도와주는 작은 도우미와 같아요. 몸이 크고 바쁜 도시라면, 나트륨은 차들이 부딪히지 않도록 돕는 신호등과 같아요. 나트륨은 신경이 메시지를 보내도록 도와주고, 근육이 언제 움직여야 하는지 알게 해줘요. 또한 물을 잡아주는 스펀지와 같아서, 너무 목마르지 않게 도와줘요.
나트륨을 보이지 않는 망토를 입은 슈퍼히어로로 생각해 보세요. 밴드의 드러머처럼 심장이 올바른 속도로 뛰도록 유지해 줍니다. 또한 몸 안의 물 양을 균형 있게 유지하도록 도와줍니다. 마치 시소처럼, 양쪽이 균형을 이루어야 제대로 작동합니다.
나트륨은 소금에 포함되어 있으며, 음식을 맛있게 하기 위해 뿌리는 것입니다. 하지만 나트륨이 너무 많으면 좋지 않아요. 쿠키를 너무 많이 먹으면 배가 아픈 것처럼요. 그러므로 나트륨은 중요하지만, 몸의 모든 것이 완벽하게 작동하도록 적절한 양을 유지하는 것이 가장 좋습니다.