수면은 몸에게 충전할 기회를 주는 것과 같습니다. 좋아하는 장난감이 계속 작동하려면 새 배터리가 필요하듯이, 몸도 다음 날을 위한 에너지를 얻기 위해 수면이 필요합니다. 잠을 자면 몸이 휴식을 취하고 깨어나서 더 많이 놀고 배울 준비를 합니다.
수면을 마법의 담요로 생각해보세요. 이 마법의 담요에 싸여 있으면 몸이 더 크고 강해집니다. 뇌도 하루 동안 했던 재미있는 일들을 정리해서 퍼즐 조각들을 맞추듯이 합니다.
수면은 뇌를 위한 청소 팀과 같습니다. 잠을 자면 뇌는 하루 동안의 모든 생각과 기억을 정리합니다. 중요한 것들을 올바른 장소에 놓고 더 이상 필요 없는 것들을 버려서 깨어났을 때 더 잘 기억할 수 있게 합니다.
수면을 야간 탐험으로 생각해보세요. 꿈의 나라를 탐험할 수 있습니다. 꿈의 나라에서는 날아다니고, 말하는 동물을 만나고, 흥미진진한 여행을 할 수 있으며, 몸은 휴식을 취하고 새로운 하루를 준비합니다.