감정은 당신 안의 날씨와 같습니다. 때때로 맑고 행복하고 신나는 기분이 듭니다. 다른 때는 흐리고 슬프거나 짜증이 날 수 있습니다. 외부 날씨가 변하는 것처럼 당신의 기분도 변합니다.
당신 안에 작은 라디오가 있다고 생각해보세요. 행복한 노래를 들으면 춤추고 싶어질 수 있습니다. 슬픈 노래가 나오면 조용히 앉아 있고 싶을 수 있습니다. 감정은 당신의 라디오가 이러한 다양한 노래를 받아들이고 당신에게 다른 감정을 느끼게 하는 방법입니다.
이것을 색 팔레트로 생각해보세요. 행복할 때, 노란색이나 주황색과 같은 밝은 색상을 상상할 수 있습니다. 화가 날 때, 빨간색을 생각할 수 있습니다. 각 감정은 서로 다른 색상과 같으며, 함께 당신의 내면의 감정을 그립니다.
감정은 또한 마음의 온도계와 같습니다. 많은 사랑과 기쁨을 느낄 때 온도계가 올라갑니다. 화가 나거나 두려워할 때, 온도계가 내려갈 수 있습니다. 감정의 따뜻함이나 차가움을 측정하는 방법입니다.