루틴

루틴은 매일 밤 잠자기 전에 읽는 좋아하는 이야기책과 같습니다. 각 페이지에서 무슨 일이 일어나는지 아는 것처럼 루틴은 다음에 무엇을 해야 하는지 알려줍니다. 이는 아침 식사 후 이를 닦거나 잠옷을 입고 잠자리에 드는 것과 같이 매일 같은 방식으로 일어나는 특별한 계획입니다. 루틴은 무엇을 기대해야 하는지 알기 때문에 안전하고 행복한 기분을 느끼게 해줍니다.

루틴은 연습하는 춤과 같습니다. 스텝을 배우면 할 때마다 더 쉽고 재미있어집니다. 아침 루틴은 눈을 뜨고 얼굴을 씻고 아침을 먹는 작은 춤과 같을 수 있습니다. 같은 순서로 같은 스텝을 밟으면, 그것은 당신만의 특별한 춤과 같아서 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다.

루틴은 매일 아침 떠오르는 태양과 같습니다. 태양이 같은 시간에 떠오르는 것처럼 루틴은 매일 같은 시간에 일어납니다. 이는 언제 놀고, 언제 먹고, 언제 잠들어야 하는지를 아는 데 도움이 됩니다. 이것은 하루를 매끄럽고, 햇볕이 잘 드는 날처럼 느끼게 해줍니다.