맑은 날에 밖에서 놀고 있는 걸 생각해보세요. 태양은 따뜻하고, 잔디는 초록색이고, 당신은 매우 행복하고 편안함을 느낍니다. 모든 것이 잘 되고 있는 것처럼 느껴질 때, 그것이 바로 우리가 기분 좋은이라고 부르는 것입니다. 그것은 세상으로부터의 부드러운 포옹처럼, 모든 것이 괜찮다고 말해주는 것입니다.
당신이 가장 좋아하는 아이스크림의 맛을 상상해보세요. 그것은 달고 시원하며, 당신의 배를 기분 좋게 만듭니다. 그것을 먹을 때, 당신은 미소를 지을 수도 있습니다. 그것이 기분 좋은 느낌이기 때문입니다. 그것은 당신의 입안에서 작은 파티가 열리는 것처럼, 당신을 기쁘게 만듭니다.
당신이 가장 좋아하는 노래를 들을 때를 생각해보세요. 음악은 부드럽고, 춤추고 싶거나 노래하고 싶게 만듭니다. 그것은 당신의 마음을 가볍게 하고 얼굴을 미소 짓게 만듭니다. 이것이 기분 좋은을 이해하는 또 다른 방법입니다. 그것은 음악이 당신의 귀에 큰, 따뜻한 포옹을 주는 것과 같습니다.
당신이 가장 좋아하는 인형이나 담요와 함께 안기고 있을 때, 당신은 안전하고 아늑함을 느낍니다. 그것이 기분 좋은 느낌입니다. 그것은 당신의 인형이 “나는 여기 있어”라고 속삭이는 것 같고, 당신은 차분하고 평화로운 느낌을 받습니다.