당신이 과식할 때는, 장난감 상자가 너무 가득 차서 뚜껑이 닫히지 않는 것과 같아요. 당신의 배는 그 장난감 상자와 비슷해요. 너무 많은 음식을 먹으면, 배가 너무 가득 차서 불편하게 느껴질 수 있어요. 마치 장난감이 넘쳐나는 상자처럼.
당신의 배를 풍선이라고 생각해보세요. 계속해서 공기를 불어넣으면 점점 커지죠. 공기를 너무 많이 넣으면, 터질 수도 있어요! 과식하면, 배가 너무 많이 채워진 풍선처럼 느껴져서, 조금 아프거나 놀기에 너무 배부를 수도 있어요.
당신의 몸은 적당한 양의 연료가 필요한 자동차와 같아요. 연료를 너무 많이 넣으면 넘쳐서 엉망이 되죠. 적당량을 먹으면, 몸은 놀고 즐길 수 있는 에너지를 갖게 돼요. 하지만, 너무 많이 먹으면 연료가 넘치는 것처럼 몸이 불편해져요. 그래서 적당한 양을 먹는 것이 행복하고 모험을 준비하는 데 도움이 돼요!