견과류는 나무에서 자라는 작은 보물 상자와 같습니다. 이 보물 상자는 특별해서 그 안에 언젠가 큰 나무로 자랄 수 있는 작은 씨앗이 들어 있습니다. 일부 견과류는 딱딱한 껍질을 가진 작은 여행 가방과 같습니다. 다람쥐가 이빨로 껍질을 깨는 것처럼, 안에 있는 맛있는 것을 얻으려면 껍질을 깨야 합니다.

견과류는 음식 세계의 슈퍼히어로와 같습니다. 작지만 많은 에너지와 영양분이 가득 차 있습니다. 견과류를 먹으면 달리기, 놀이, 생각하는 데 도움이 되는 에너지를 얻을 수 있습니다. 슈퍼히어로처럼, 견과류는 몸을 강하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

견과류는 건강한 식사의 큰 그림 속 작은 퍼즐 조각으로도 생각할 수 있습니다. 각각의 견과류는 퍼즐에 완벽하게 맞는 조각으로, 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 견과류를 먹는 것은 몸을 좋게 하고 강하게 성장시키는 퍼즐을 맞추는 것과 같습니다.