긴장하는 것은 마치 배 속에 많은 나비가 날아다니는 것과 같아요. 이 나비들은 당신을 조금 안절부절하게 하고 들썩거리게 만들어요. 놀이터에서 큰 미끄럼틀을 타기 직전의 느낌과 비슷해요. 흥분되지만, 어떻게 느껴질지 모르기 때문에 조금 무서운 느낌도 들어요.

긴장을 이해하는 또 다른 방법은, 몸 안에 튀는 공이 있는 것과 같아요. 이 공은 심장을 빠르게 뛰게 만들어서, 마치 빠른 드럼을 연주하는 것 같아요. 손이 조금 땀이 나고, 배가 공중제비를 도는 것처럼 느껴질 수 있어요. 이것은 몸이 새로운 것이나 중요한 것에 대비하는 방법이에요.

때때로 긴장은 구름이 태양을 가리는 것과 같아요. 모든 것이 조금 더 어둡고, 불확실하게 보이게 만들어요. 하지만 구름은 이동할 수 있고, 태양은 다시 빛날 수 있다는 것을 기억하세요. 긴장의 감정도 사라질 수 있어요, 특히 깊게 숨을 쉬고 행복한 것들을 생각할 때. 긴장하는 것은 괜찮아요, 그것은 당신이 특별한 무언가를 하려 한다는 것을 의미하기 때문이에요.