‘비참한’ 것은 가장 좋아하는 장난감이 부서졌을 때 정말 정말 슬프고 약간 화가 나는 기분과 같습니다. 마음이 무거워지는 큰 감정으로, 돌로 가득 찬 큰 배낭을 메고 있는 것 같습니다. 때때로 ‘비참한’ 기분이 들면 머리 위에 큰 어두운 구름이 있는 것 같고, 행복하거나 웃는 것이 어렵습니다.
해변에서의 하루를 생각해 보세요. 태양이 구름 뒤에 숨어 있고, 모래에서 놀고 싶지만 비가 너무 많이 와서 놀 수 없습니다. 놀고 싶지만 놀 수 없는 그 느낌이 ‘비참한’ 것과 약간 비슷합니다.
또는 정말 좋아하는 아이스크림을 먹고 싶은데 녹아서 바닥에 떨어졌을 때를 생각해 보세요. 그 실망감과 슬픔은 ‘비참한’ 것과 약간 비슷합니다. 하지만 태양이 다시 나오거나 새로운 아이스크림을 얻을 때처럼, ‘비참한’ 기분도 사라질 수 있습니다. 가끔 이렇게 느끼는 것은 정상이며, 누군가와 이야기하는 것이 기분을 좋게 할 수 있습니다.