건강

건강하다는 것은 마치 슈퍼히어로가 되는 것과 같아요! 슈퍼히어로가 강한 근육과 많은 에너지를 가지고 하루를 구하는 것처럼, 건강하다는 것은 몸이 강하고 에너지가 넘쳐서 뛰고, 놀고, 즐길 수 있다는 것을 의미해요. 색색의 과일과 채소를 먹는 것은 몸에 특별한 힘을 주는 것과 같아요. 그것들은 슈퍼히어로처럼 크고 강하게 자라는 것을 도와줘요.
당신의 몸을 자동차로 생각해보세요. 자동차는 부드럽게 달리기 위해 좋은 연료가 필요해요. 당신이 먹는 음식은 몸을 위한 연료와 같아요. 과일, 채소, 통곡물과 같은 좋은 음식을 먹는 것은 좋은 연료로 달리는 자동차처럼 몸이 잘 작동하도록 도와줘요. 물을 마시는 것은 자동차가 너무 뜨거워지지 않도록 기름을 주는 것과 같아요.
건강하다는 것은 또한 충분한 수면을 취하는 것을 의미해요, 마치 전화기가 충전해야 하는 것처럼요. 당신이 잠을 자는 동안, 몸이 충전되어서 다음 날 많은 에너지를 가질 수 있어요. 놀고 움직이는 것은 슈퍼히어로가 건강을 유지하기 위해 연습하는 것처럼, 근육을 운동시켜서 강하게 유지하는 것과 같아요. 기억하세요, 건강하다는 것은 당신을 기분 좋고 행복하게 만듭니다!