죄책감은 당신이 잘못된 일을 했다는 것을 알 때 머리 위에 떠 있는 작은 구름과 같습니다. 좋아하는 장난감을 가지고 놀다가 실수로 부러뜨렸다고 상상해보세요. 그때 배 속에서 느껴지는 작은 매듭 같은 느낌이 죄책감입니다. 이것은 당신의 마음이 일을 바로잡아야 한다고 말하는 방식입니다.
죄책감을 귀에 속삭이는 속삭임으로 생각하세요. 그것은 “이런, 그것은 최선의 선택이 아니었을지도 몰라”라고 말하는 작은 목소리와 같습니다. 이는 당신을 영원히 나쁘게 느끼게 하려는 것이 아니라 배우고 성장하도록 돕기 위한 것입니다. 이 속삭임을 들으면 사과하거나 청소를 도와 실수를 고치는 방법을 찾을 수 있습니다.
죄책감은 마음속의 정지 신호와 같을 수도 있습니다. 정지 신호를 보면 다음에 무엇을 해야 할지 생각하기 위해 멈춥니다. 죄책감도 같은 일을 합니다. 그것은 무슨 일이 일어났는지, 다음에 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 생각하는 데 도움을 줍니다. 그것은 당신 안의 작은 선생님과 같으며, 더 친절하고 주의 깊게 행동하도록 안내합니다.