섬유는 옷의 작은 실처럼 모든 것을 함께 유지합니다. 이 실들이 셔츠가 분리되지 않도록 하는 것처럼, 섬유는 몸이 건강을 유지하도록 도와줍니다. 과일, 채소, 통곡물과 같은 식품에 들어 있습니다. 이러한 음식을 먹으면 섬유가 빗자루처럼 배를 쓸어주고 배부르고 깨끗한 느낌을 줍니다.
몸 속의 슈퍼히어로를 상상해보세요. 이 슈퍼히어로, 섬유는 망토를 입고 복통 같은 악당을 물리치고 행복한 배를 도와줍니다. 체내의 모든 것이 원활하게 움직이도록 하고 화장실에 쉽게 갈 수 있도록 도와줍니다. 섬유는 눈에 보이지 않지만 항상 그곳에 있으며 강하게 유지하기 위해 열심히 일합니다.
트랙 위의 기차를 상상해보세요. 기차는 당신의 음식이고 트랙은 당신의 배입니다. 섬유는 기차가 트랙을 원활하게 이동하도록 도와주며, 막히지 않도록 합니다. 음식에서 좋은 것을 몸에 취하고 나머지를 놓아주는 것을 도와줍니다. 섬유를 섭취하는 것은 기차에 최고의 트랙을 제공하는 것과 같습니다!