운동은 몸에게 놀고 즐길 기회를 주는 것과 같아요. 몸을 자동차처럼 생각해보세요. 너무 오래 주차해두면 녹슬고 잘 작동하지 않을 수 있어요. 하지만 매일 운전하면 좋은 상태를 유지할 수 있어요. 운동은 몸의 자동차를 운전하는 것과 같아요. 근육을 강하게 하고 심장이 잘 뛰도록 도와줘요. 그것은 몸에게 큰 포옹을 해주는 것 같아서 행복하고 건강하게 만들어줘요.
운동은 근육을 위한 댄스 파티와 같아요. 팔과 다리를 움직이고 점프할 때, 근육들은 행복한 춤을 추고 있어요. 그것들은 달리기, 점프, 심지어 장난감으로 놀기 같은 것을 더 잘하게 되고 강해져요. 그것은 근육들이 ‘와우, 우리는 움직이는 것을 좋아해!’라고 말하는 것 같아요.
운동은 뇌에 대한 슈퍼파워와 같아요. 달리거나 점프하거나 놀 때, 뇌가 부스트를 받고 더 잘 생각할 수 있어요. 그것은 뇌가 슈퍼히어로 망토를 입고 퍼즐을 풀고 새로운 것을 배우기 위해 준비된 것 같아요. 그래서 운동은 몸과 뇌를 행복하고 건강하게 유지하는 재미있는 방법이에요.