자아는 당신의 머릿속에 있는 작은 목소리와 같아서 당신이 누구인지에 대해 알려줍니다. 그것은 당신을 특별하고 강하게 느끼게 해주는 슈퍼히어로 망토와 같습니다. 이 망토는 당신이 장난감을 나누거나 예쁜 그림을 그리는 것과 같은 좋은 일을 할 때 당신이 기분 좋게 느끼도록 도와줍니다. 하지만 때때로 이 망토는 당신을 너무 특별하게 느끼게 할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 최고의 장난감을 가지고 놀 수 있는 유일한 사람이라고 생각할 때처럼요.
자아를 거울처럼 생각해보세요. 그것은 당신이 자신을 어떻게 보는지를 보여줍니다. 거울을 보면, 당신이 한 일에 자부심을 느낄 때 행복하고 웃고 있는 얼굴을 볼 수 있습니다. 하지만 거울이 너무 커지면, 당신은 자신의 얼굴만 중요하다고 생각하게 되어 친구들의 얼굴을 잊어버릴 수도 있습니다.
자아는 당신 안의 풍선과 같을 수도 있습니다. 좋은 일을 하면, 풍선은 공기로 가득 차서 당신을 자랑스럽고 행복하게 만듭니다. 하지만 풍선이 너무 커지면 터져버릴 수도 있고, 당신은 속상할 수도 있습니다. 풍선을 적당한 크기로 유지하는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 자신에게 좋은 기분을 주면서도 다른 사람들을 배려할 수 있습니다.