먹는 것은 차에 연료를 넣는 것과 같습니다. 차가 가기 위해 연료가 필요한 것처럼, 당신의 몸도 놀고, 뛰고, 성장하기 위해 음식이 필요합니다. 음식을 먹으면, 당신의 몸은 좋아하는 모든 재미있는 일을 할 수 있는 에너지를 얻습니다. 음식을 몸을 강하고 건강하게 만드는 작은 슈퍼히어로로 생각해보세요.
당신의 배는 작은 공장입니다. 음식을 먹으면, 음식은 배로 들어가고, 공장 안의 일꾼들이 음식을 작은 조각으로 나눕니다. 이 조각들은 영양소라고 불립니다. 영양소는 퍼즐 조각처럼 몸에 맞아, 몸이 제대로 작동하도록 돕습니다. 이들은 뼈가 강하게 자라고, 근육이 움직일 준비를 하고, 뇌가 똑똑하고 빠르게 되도록 합니다.
먹는 것은 장난감의 배터리와도 같습니다. 배터리가 가득 차면, 장난감은 움직이고 소리를 냅니다. 하지만 배터리가 다 떨어지면, 장난감은 작동을 멈춥니다. 먹는 것은 몸의 배터리를 채워 하루 종일 뛰고, 춤추고, 생각할 수 있게 합니다. 그러니 식사와 간식을 먹어 배터리를 가득 채우고 몸을 행복하게 유지하세요!