울다

우는 것은 마음이 비 오는 날처럼 느껴질 때입니다. 하늘이 빗방울을 내리듯이, 당신이 슬프거나, 다치거나, 심지어 행복할 때 눈에서 눈물이 흐릅니다. 그것은 비가 땅을 씻어내는 것처럼, 몸이 큰 감정을 씻어내는 방법입니다.
당신의 감정을 당신 안의 큰 풍선으로 생각해보세요. 때때로 그 풍선은 감정으로 가득 차서 터지지 않도록 조금 내보내야 합니다. 우는 것은 풍선에서 조금의 공기를 빼내어 기분을 좋게 하는 것과 같습니다.
‘우는 것’이라는 특별한 힘을 가진 슈퍼히어로를 상상해보세요. 이 힘은 그들이 포옹이 필요할 때나 혼자서 감당하기 힘든 것을 다른 사람들에게 보여주는 것을 돕습니다. 그것은 약점이 아니라 다른 사람과 소통하고 연결하는 방법입니다.
우는 것은 강한 감정을 느낄 때 눈물로 뺨을 물들이는 마법의 마커와 같습니다. 우는 것은 괜찮습니다. 왜냐하면 그것이 당신의 기분을 좋게 하고 감정을 이해하는 것을 돕기 때문입니다. 그림에서 자신을 표현하기 위해 색을 사용하는 것처럼, 눈물은 마음의 색을 표현하는 것을 돕습니다.