무언가가 당신을 슬프거나 속상하게 할 때, 예를 들어 좋아하는 장난감이 부러졌을 때, 대처하다는 당신의 마음에 포옹을 주는 것과 같습니다. 그것은 일이 잘 풀리지 않을 때도 기분이 나아지는 방법을 찾는 것입니다. 마치 반창고를 사용하여 긁힌 상처를 치유하는 것처럼, 대처하는 것은 당신의 감정을 치유하는 데 도움을 줍니다.
대처하는 것은 보이지 않는 망토를 가진 슈퍼히어로가 되는 것과 같습니다. 망토를 입으면 어떤 문제도 직면할 수 있습니다. 문제는 사라지지 않지만, 당신을 더 강하고 용감하게 느끼게 해줍니다. 마치 당신이 좋아하는 슈퍼히어로가 항상 문제를 해결하는 방법을 찾는 것처럼.
대처하는 것은 또한 마음속에 특별한 도구가 가득도구 상자를 가지고 있는 것과 같습니다. 도구들은 깊은 숨을 쉬거나, 사랑하는 사람과 이야기하거나, 당신이 느끼는 것을 그림으로 그리는 것이 될 수 있습니다. 각 도구는 다른 도구를 사용하여 모래성을 쌓는 것처럼, 다른 방식으로 당신의 감정을 처리하는 데 도움을 줍니다.
대처할 때, 당신은 바람 속의 나무와 같습니다. 바람이 세게 불어도 나무는 구부러지고 흔들리지만 부러지지 않습니다. 대처하는 것은 바람에 맞춰 구부러져 강하게 있는 방법입니다.