대처하다
무언가가 당신을 슬프거나 속상하게 할 때, 예를 들어 좋아하는 장난감이 부러졌을 때, 대처하다는 당신의 마음에 큰 포옹을 주는 것과 같습니다. 그것은 일이 잘 풀리지 않을 때도 기분이 나아지는 방법을 찾는 것입니다. 마치 반창고를 사용하여 긁힌 상처를 치유하는 것처럼, 대처하는 것은 당신의 감정을 치유하는 데 도움을 줍니다.
대처하는 것은 보이지 않는 망토를 가진 슈퍼히어로가 되는 것과 같습니다. 이 망토를 입으면 어떤 문제도 직면할 수 있습니다. 문제는 사라지지 않지만, 당신을 더 강하고 용감하게 느끼게 해줍니다. 마치 당신이 좋아하는 슈퍼히어로가 항상 문제를 해결하는 방법을 찾는 것처럼.
대처하는 것은 또한 마음속에 특별한 도구가 가득 찬 도구 상자를 가지고 있는 것과 같습니다. 이 도구들은 깊은 숨을 쉬거나, 사랑하는 사람과 이야기하거나, 당신이 느끼는 것을 그림으로 그리는 것이 될 수 있습니다. 각 도구는 다른 도구를 사용하여 모래성을 쌓는 것처럼, 다른 방식으로 당신의 감정을 처리하는 데 도움을 줍니다.
대처할 때, 당신은 바람 속의 나무와 같습니다. 바람이 세게 불어도 나무는 구부러지고 흔들리지만 부러지지 않습니다. 대처하는 것은 바람에 맞춰 구부러져 강하게 있는 방법입니다.