집중은 좋아하는 장난감을 가지고 놀 때와 같습니다. 너무 몰입해서 엄마가 부르는 소리도 들리지 않을 때가 있습니다. 당신의 마음은 손전등과 같아서 집중할 때는 한 가지에만 빛을 비춥니다. 블록으로 큰 탑을 쌓을 때와 같습니다. 탑이 무너지지 않도록 각 블록을 신중하게 쌓는 데 모든 주의를 집중합니다.
집중을 생각하는 또 다른 방법은 레이저 시력을 가진 슈퍼히어로와 같습니다. 그들이 눈을 집중하면 벽을 통과하여 보거나 멀리 있는 작은 목표물을 맞출 수 있습니다. 집중할 때, 당신의 뇌는 비슷한 일을 합니다. 책을 읽거나 그림을 그릴 때 주의를 산만하게 하지 않고 수행할 수 있도록 도와줍니다.
집중하는 것은 좋아하는 이야기를 듣고 있을 때와도 같습니다. 어떤 부분도 놓치고 싶지 않아서 매우 주의 깊게 듣고, 거의 이야기 속에 있는 것처럼 느껴집니다. 당신의 귀는 깔때기와 같아서 이야기의 단어만 잡아내고 다른 것은 잡아내지 않습니다. 이것이 집중의 의미입니다.