호흡은 몸 안에서부터 몸을 안아주는 것과 같습니다. 깊게 숨을 들이마시면 가슴이 공기로 가득 찬 풍선처럼 커집니다. 이 공기는 몸이 일하고 놀 수 있도록 도와주는 마법의 연료와 같습니다. 숨을 내쉬면 가슴이 작아지며, 마치 풍선에서 공기를 빼는 것 같습니다. 이것은 방을 정리하는 것처럼, 몸이 필요 없는 것을 제거하는 데 도움을 줍니다.
호흡을 그네와 같다고 생각해보세요. 숨을 들이쉴 때는 그네를 높이 타는 것 같고, 숨을 내쉴 때는 다시 내려옵니다. 이 오르내림은 계속되며, 그네를 타는 것처럼 차분하고 행복한 느낌을 주어 도움이 됩니다.
호흡은 또한 친근한 손짓과도 같습니다. 숨을 들이쉴 때마다 신선한 공기에 안녕이라고 말하는 것 같습니다. 숨을 내쉴 때는 오래된 공기에 작별 인사를 합니다. 이것은 계속해서 일어나며, 잠을 자고 있을 때도 몸이 좋은 상태로 재미있게 준비될 수 있도록 합니다.